ヘルスケア

この1ヶ月、少しだけ自分の生活を見直してみました。劇的な変化があったわけではありません。でも、脂質を意識して控えるだけで、体が少しずつ反応してくれているのを感じています。まだ道の途中。結果が出そろったわけではないけれど、自分のための記録とし...

血糖値は「なんとなく」では分からない血糖値の上下は、自分の感覚だけでは意外と分かりにくいものです。私も「食後に少し眠い」「何となくだるい」と感じることはあっても、それがどのくらい血糖変動と関係しているのか、普段は見えていませんでした。そこで...

本文年齢を重ねるにつれ、体の変化を感じることは少なくありません。その中でも、残尿感や頻尿、尿漏れに悩む方は多いのではないでしょうか。私自身も数年前からこの悩みを抱えるようになり、日常生活の中で不快な思いをすることが増えてきました。特に頻尿に...