ヘルスケア

この1ヶ月、少しだけ自分の生活を見直してみました。劇的な変化があったわけではありません。でも、脂質を意識して控えるだけで、体が少しずつ反応してくれているのを感じています。まだ道の途中。結果が出そろったわけではないけれど、自分のための記録とし...

■ はじめに血糖値の上下って、意外と「自分ではわからない」ことが多いですよね。私もそのひとりでした。最近、血糖値の自己管理のために「DEXCOM G7」（デクスコムG7）という持続血糖測定器（CGM）を10日間使用してみました。センサーを腕...

本文年齢を重ねるにつれ、体の変化を感じることは少なくありません。その中でも、残尿感や頻尿、尿漏れに悩む方は多いのではないでしょうか。私自身も数年前からこの悩みを抱えるようになり、日常生活の中で不快な思いをすることが増えてきました。特に頻尿に...