今年の Amazon ブラックフライデー では、健康や日常の質を高めるアイテムを中心に買い物をしてみました。
すでにセールは終了していますが、「今年買ってよかった」「来年の買い物の参考」にしたいため、実際に購入したものとその感想を紹介します。
Amazonブラックフライデー 2025 の開催期間
2025年は 11月24日（月）0:00 〜 12月1日（月）23:59 の8日間が本番セール期間でした。先行セールもあって、11月21日（金）からスタートしていたようです。(JP About Amazon)
1. ロハスタイル スーパー大麦バーリーマックス — ¥1,683（約15％オフで購入）
スーパー大麦「バーリーマックス」は、普通の大麦よりも 食物繊維・難消化性デンプン（レジスタントスターチ） がずっと豊富で、腸内環境の改善や便通促進、メタボ対策、ダイエット中の栄養バランスサポートなどに注目されてきた食品です。
- スーパー大麦は、一般的な大麦の およそ2倍の総食物繊維 を含み、さらに 約4倍のレジスタントスターチ を含むとも言われています。
- レジスタントスターチは消化されにくいでんぷんで、体内では食物繊維のように腸まで届き、腸内フローラ改善や便通の安定に役立つとされます。
白米に混ぜて炊くだけで簡単に食物繊維を補えるので、慣れれば「普通のご飯を食べる延長」で腸活ができます。
✅ 気に入っている点
- 炊飯方法は白米と同じで手間がかからない
- プチッ／もちっとした食感があり、おいしく続けやすい
- 食物繊維や難消化性でんぷんの摂取で腸内の調子が整いやすい
🔎 こんな人におすすめ
- 便通をよくしたい・腸内環境を整えたい
- ダイエット中、または食事バランスを意識したい
- 普段のご飯に少しだけ栄養価をプラスしたい
2. ブレインスリープ コイン（睡眠計測デバイス） — ¥8,800（割引なし）
今回選んだ睡眠デバイスは、ウエスト部分に装着するタイプ。
睡眠中の 姿勢、寝返り、睡眠の深さ、いびきや環境音の記録 などを行い、そのデータをアプリで可視化してくれます。
このタイプの睡眠記録は、単なる「睡眠時間」だけでなく、「睡眠の質」「自分の睡眠習慣のクセ」を知るのに役立ちます。
✅ 気に入っている点
- 腰に装着するので寝相が激しくてもズレにくく、安定したデータ取得が可能
- レム／ノンレムのサイクルや、どのくらい深く眠れているかが見える
- いびき・環境音の検出と録音で、もし睡眠の妨げがあれば原因がわかる
- データを見て「寝る向き」「寝返りの多さ」など、自分の睡眠習慣を可視化できる
🔎 こんな人におすすめ
- 睡眠の質に不安がある／改善したい
- 熟睡できていない、寝起きがすっきりしない
- いびきや睡眠時の環境が気になる
- 睡眠習慣をデータで管理して健康に気を配りたい
3. アサヒ ドライゼロ（ノンアルコール） — ¥2,727（約10％オフで購入）
夜遅くなったときや、食事の場で「ちょっと飲みたいけどアルコールは控えたい」というときに重宝するノンアルコールの定番。
私は習慣として「週に一度は休肝日」を設けていて、その際にこのドライゼロを飲むことで、気分転換と健康管理を両立しています。
✅ 気に入っている点
- カロリー・糖質ゼロで、夜遅くても気軽に飲める
- ビールに近い飲みごたえがあり、「飲む満足感」が得られる
- 定期的に飲むことで、休肝日を続けやすい
🔎 こんな人におすすめ
- アルコールは控えたいが「飲む気分」は味わいたい
- 健康と体調管理を意識している
- 休肝日を設けたい／お酒の量を減らしたい
まとめ：ブラックフライデーで“今ある生活に＋αの健康習慣”を取り入れてみた
今回3つのアイテムを手に入れてみて、
- 食事（スーパー大麦）で腸内バランスを整える
- 睡眠（睡眠計測デバイス）で眠りの質を可視化・改善する
- 飲み物（ノンアルコール）で休肝日を習慣化する
という、無理せず継続しやすい「健康ベースのライフスタイル改善」ができると感じました。
ブラックフライデーは終わってしまいましたが、来年以降もこうした“健康に関する定番アイテム”は注目しておく価値があると思います。
